Небо - український християнський сайт про цікаве, сайт для батьків - Каталог статей

        

Небо  християнський український сайт для батьків і дітей

Неділя, 20.08.2017, 12:54

Мобільна версія сайту Небо

Вітаю Вас Гість | RSS | Головна | Каталог статей | Реєстрація | Вхід

 
 

Головна » Статті » Вагітність

Чи можна вагітним какао
Какао - це напій, смак і аромат якого ми пам'ятаємо з дитинства. Та й у дорослому віці хто з нас може відмовити собі в задоволенні випити чашечку цього ароматного смачного напою з молоком?

Але під час вагітності жінка починає реально замислюватися про користь всього, що вона їсть і п'є. І це абсолютно правильно, адже в такий відповідальний період життя жінка несе повну відповідальність і за себе, за своє здоров'я і самопочуття, і за здоров'я і нормальний розвиток свого майбутнього малюка. Тому задається питанням? що можна і чого не можна їq їсти і пити під час вагітності. І питання про користь какао стоїть не на останньому місці, адже жінкам часто хочеться какао, але знаючи наскільки це сильний алерген, вони сумніваються: чи варто вагітним його пити?

Чим корисне какао

Для початку давайте задумаємося, чим корисний цей напій.

Чи можна вагітним какао
По-перше, він містить достатню кількість корисних для нашого організму речовин, у тому числі це залізо і цинк. А ми знаємо, що залізо просто необхідно? щоб уникнути виникнення анемії. Цинк не менше корисний і необхідний, причому не тільки вагітним жінкам, а й кожній людині, тому що він, фактично, відповідає за нормальну роботу всіх клітинок нашого організму. Крім того, цинк бере участь у процесі синтезу білків, а також добре сприяє загоєнню ран. Між іншим, добова норма споживання цинку під час вагітності повинна складати 20 мг.

Якщо говорити ще про користь какао, то можна згадати і про фолієвоу кислоту, що міститься в ньому, користь якої під час вагітності не вимагає зайвих доказів і відома всім.

Крім того, небезпідставно вважається, що такий чудовий напій, як какао ще і покращує настрій, що під час вагітності важливо. Адже він вивільняє ендорфіни, які викликають почуття насолоди, і фенамін - речовина, яка сприятливо впливає на нашу психіку.

Але чому ж при всій цій очевидній користі какао під час вагітності лікарі не рекомендують його пити?

Шкода какао під час вагітності

Справа в тому, що у цього чудесного смачного напою є і свої суттєві недоліки. І вони, на жаль, нівелюють всі його достоїнства.

Насамперед, шкода какао полягає в його сильній стимулюючій дії. Адже це сильний тонізуючий напій, а з енергетиками під час вагітності потрібно бути гранично обережним.

Крім того, какао дійсно є досить сильним алергеном. Навіть сильніше ніж цитрусові плоди і кави. І якщо жінка схильна до алергічних реакцій, то про какао на період вагітності потрібно забути. Крім того, воно сприяє підняттю артеріального тиску. І жінкам, схильним до його підвищення теж потрібно бути обережним з цим напоєм.

І , нарешті , необхідно знати, що какао сприяє тому, що з організму вагітної жінки вимивається кальцій. Цей аргумент проти какао вже точно не порадує нікого. Адже під час вагітності кістки майбутньої мами і так піддаються великому випробуванню, тому що під час формування дитини всі поживні речовини та мінерали, в тому числі і кальцій, йдуть для побудову її клітинок. І якщо кальцію в крові жінки недостатньо - організм візьме його для формування дитини із зубів і кісток жінки. Ви розумієте, до яких негативних наслідків це може призвести.

Так що, на жаль, аргументів проти вживання какао набагато більше, ніж за.

Звичайно, від однієї-двох чашок на тиждень, можливо, нічого страшного і не станеться, але краще, погодьтеся, все-таки не ризикувати.
Категорія: Вагітність | Додав: Vik (13.05.2014)
Переглядів: 975 | Теги: що можна вагітним. харчування, властивості какао, Пити, склад какао, харчування вагітних, какао, їжа, користь какао, Напитки, чи можна вагітним какао | Рейтинг: 0.0/0

Схожі статті:
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]

Форма входу

Пошук

Меню сайту

Випадкова цитата

Якщо ти бачиш просвіт і не намагаєшся втиснутися туди - ти не гонщик.
Айртон Сенна

Наше опитування

Ви віддаєте перевагу - жити в селі чи в місті?
Всього відповідей: 203

Друзі сайту

Молитва - могутній засіб спасіння! Благотворительная организация «СИЯНИЕ НАДЕЖДЫ» Вивчення іспанської мови онлайн - українською Сайт про Мексику
Travel Ukraine

Наша кнопка

Небо - український християнський сайт

Статистика