|
Виноград - це дуже смачний і до того ж корисний продукт. Ця ягода містить в собі масу вітамінів і мікроелементів, органічних кислот і антиоксидантів, які чинять сприятливий вплив на жіночий організм.
Але в період вагітності майбутня мама повинна докладати максимум зусиль для того, щоб забезпечити малюка всім необхідним для його розвитку і зростання, вберегти його від всіляких негативних впливів. Тому до свого харчування їй потрібно ставитися з великою обережністю. Деякі лікарі радять жінці, яка чекає дитину, обмежити, а в деяких ситуаціях і зовсім відмовитися від вживання такого продукту, як виноград. Чи потрібно прислухатися до їхніх порад і чи можна вживати ці ягоди?
Виноградний сік замість виноградуВарто відзначити, що виноград дуже корисний, оскільки містить у своєму складі цілий комплекс необхідних для нашого організму речовин. Ці смачні ягідки повні кальцію, калію, заліза, фосфору, магнію і заліза, а також насичені вітамінами Р, В1, С, В1, РР. Крім цього, виноград, як і інші солодкі фрукти і ягоди, має так званий "гормон щастя" - ендорфін, який допоможе вагітним жінкам побороти депресивний стан і поганий настрій.
 Але жінці в положенні, особливо на останніх термінах вагітності, краще все-таки замінити виноград виноградним соком. Так що купіть собі соковижималку і насолоджуйтеся цим смачним напоєм. До речі, він надає сечогінну, бактерицидну, потогінну і послаблюючу дію, а ще - знижує рівень холестерину в крові і знижує артеріальний тиск.
Виноградний сік буде ще більш корисним, якщо пити його саме вранці, але не варто ним зловживати, вагітним досить випивати одну склянку цього напою в день.
Тільки ні в якому разі не змішуйте виноградний сік з молоком і молочними продуктами, не запивайте ним свіжі фрукти. Інакше ви ризикуєте спровокувати в кишечнику процеси бродіння, які можуть виникнути і після вживання самих плодів винограду.
Обережність при вживанні виноградуПрактично всі дієти для вагітних жінок виключають з їх щоденного раціону вживання солодких фруктів, в тому числі і винограду. Це пов'язано з тим, що він через свою солодкість провокує стрімкий набір ваги майбутньої мами, що може негативно позначитися не тільки на її здоров'я і загальному самопочутті, а й стати причиною викидня або розвитку дуже великого плоду. Тому лікарі рекомендують вживати виноград тільки тим жінкам, які дуже повільно додають у вазі під час вагітності. А ще надмірне вживання винограду здатне викликати у майбутньої мами важкість у шлунку і надмірне газоутворення.
І хоча зловживання виноградом може спричинити за собою несприятливі наслідки, якщо їсти виноград в міру, прислухаючись до своїх внутрішніх відчуттів, то він здатний чинити і сприятливий вплив у період вагітності.
Безпосередньо перед самими пологами, приблизно за два-три тижні, лікарі радять вагітним жінкам категорично відмовитися від вживання винограду, і взагалі постаратися не зловживати солодощами та фруктами, так як малюк може стрімко набрати у вазі, тим самим ускладнивши родовий процес.
Оптимальною альтернативою винограду можна вважати родзинки, які на відміну від свіжого винограду, не схильні викликати бродіння в шлунку, і разом з тим у ньому є багато калію, необхідного майбутній мамі. Також вважається, що родзинки мають властивість відновлення сил, що вкрай необхідно при сильній стомлюваності під час вагітності.
| 
